行程概览
全程约15-20天，总里程超4000公里，分三个阶段：宣城至成都（2天）、川藏段（10-12天）、拉萨及周边（3天）。
详细路线规划
- 第一阶段：宣城—成都（约1600公里）
Day1：宣城→武汉→宜昌（住宜昌）；Day2：宜昌→重庆→成都（休整，检查车辆）。 - 第二阶段：川藏线核心段（成都—拉萨，约2100公里）
Day3：成都→雅安→泸定→康定（适应海拔）；
Day4：康定→折多山→新都桥→雅江（赏高原风光）；
Day5：雅江→理塘→稻城亚丁（游珍珠海、冲古寺）；
Day6：亚丁一日游（徒步洛绒牛场）；
Day7：稻城→巴塘→金沙江大桥→芒康（进入西藏）；
Day8：芒康→左贡→怒江72拐→八宿（险峻山路驾驶）；
Day9：八宿→然乌湖→波密（冰川湖泊景观）；
Day10：波密→通麦→鲁朗→林芝（穿越原始森林）；
Day11：林芝→巴松措→拉萨（抵达终点）。 - 第三阶段：拉萨及返程
Day12-14：游览布达拉宫、大昭寺、纳木错，车辆托运或原路返回。
自驾贴士
- 车辆准备：建议使用SUV或越野车，备胎、防滑链、氧气瓶必备；出发前全面检查发动机、刹车及轮胎。
- 高原适应：行程前一周服用红景天，避免剧烈运动；住宿选择低海拔地区如康定、林芝。
- 安全驾驶：注意落石和暗冰，限速路段严格遵守；加油站间隔远，遇半箱油即补给。
- 住宿与饮食：成都、林芝等地有舒适酒店；高原地区建议携带自热食品，多补充维生素。
景点推荐
必游地：稻城亚丁、然乌湖、鲁朗林海、布达拉宫；小众秘境：来古冰川、措普沟。
注意事项
办理边防证（如去珠峰），备好感冒药和防晒用品；雨季（7-8月）谨慎出行，冬季注意道路封闭。